Вернуться   Форум для девчонок. Форум уютного общения — реальная помощь и советы девчонок > Форум девчонок - решаем вместе > Мода и красота. Здоровье

Важная информация

Мода и красота. Здоровье 90-60-90 Как быть современной и модной? Fashion


Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 05.04.2014, 16:43   #181
Anna 555
Новичок
 
Аватар для Anna 555
 
Регистрация: 05.04.2014
Адрес: Украина, Полтава
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 13
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Я вычитала в одной книжке о том, как за месяц привести талию в отличное состояние. Нужно разбросать по комнате спички ( коробочку). За каждой наклоняться не загибая колени.Очень эффективно.
Anna 555 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
БабкаЁжка
Старый 08.08.2015, 17:04   #182
Ларик
Заблокирован
 
Аватар для Ларик
 
Регистрация: 08.08.2015
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
на диете лучше не сидеть, просто придерживайтесь ПП, исключите углеводы, не кушайте за 3-4 часа до сна и ходите на фитнесс.
Ларик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.09.2015, 16:12   #183
БабкаЁжка
Заблокирован
 
Регистрация: 01.09.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Цитата:
Сообщение от Anna 555 Посмотреть сообщение
Я вычитала в одной книжке о том, как за месяц привести талию в отличное состояние. Нужно разбросать по комнате спички ( коробочку). За каждой наклоняться не загибая колени.Очень эффективно.
Это супер способ, а я то думаю, как себя заставить, всё, сегодня у меня по дому будут летать спички
БабкаЁжка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.09.2015, 13:21   #184
Регина
Новичок
 
Регистрация: 15.09.2015
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Бег - очень помогает. Конечно, если питаться правильно, то всё поможет)
Регина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.12.2015, 13:54   #185
KatushaMarkof
Заблокирован
 
Регистрация: 04.12.2015
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Неа, не помогает бег! Мне вообще ни как не помог! Пока в спорт с головой не окунулась худеть не начала!
KatushaMarkof вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.12.2015, 14:46   #186
DianaJastrebo
Новичок
 
Регистрация: 11.12.2015
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Так одним бегом вес не сгонишь! Тут все способы хороши! Из самых эффективных это низкокалорийная овощная, из препаратов это хороший регулятор аппетита, из спорта фитнес или кросфит - а еще лучше тренажерный зал! И пить больше воды! Не меньше двух литров в день!
DianaJastrebo вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.12.2015, 17:56   #187
Лариска
Заблокирован
 
Регистрация: 28.12.2015
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
На счет диет я бы вообще поспорила. Лучшая диета - это правильное питание. На счет спорта - тоже. Дома особо не позанимаешься. Лучше в тренажерный зал. Можно пару месяцев на кефире посидеть, что бы нормализовать обмен веществ и наладить организм на похудение. А вообще нужно смотреть по тому,какой у человека обмен веществ! Некоторые вообще ничего такого не принимают а просто худеют на ПП - даже без спорта...
Лариска вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.02.2016, 20:30   #188
Kokoshka
Новичок
 
Аватар для Kokoshka
 
Регистрация: 24.04.2013
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Жизнь для любви Посмотреть сообщение
Как я поняла,нужен рост и вес.
Рост 154*знаю,низкая,но не комплексую)*.Вес 53.
С медицинской точки зрения это норма,но я так не считаю.
Не только рост и вес, нужно еще учитывать анатомические особенности тела.
Kokoshka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.06.2016, 14:53   #189
Калугина
Новичок
 
Аватар для Калугина
 
Регистрация: 09.06.2016
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
У меня сестра несколько лет назад задалась целью похудеть на 15 кг и сделала это:
1. после 18,00 могда съесть только 1 вареное яйцо, или кусочек нежирного отварного мяса, если хотела. + пила воду
2. не ела ничего мучного и почти не ела сладкого.
3. не голодала, ела чаще и маленькими порциями
4. много двигалась. И результат поддерживает и сейчас.
Калугина вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.06.2016, 10:52   #190
Lisa-Alisa
Заблокирован
 
Аватар для Lisa-Alisa
 
Регистрация: 17.06.2016
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
это самый верный способ на мой взгляд. без фанатизма и изнурительных диет.
Lisa-Alisa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.07.2016, 23:16   #191
Кэтрин1190
Гость
 
Сообщений: n/a
В юном возрасте не в коем случае нельзя быстро и резко худеть, да впринципе ни в каком возрасте так нельзя делать. После таких встрясок в организме полный бардак с гормонами начинается, а для девушки в будущем это может означать вплоть до бесплодия. Так что худеть нужно постепенно, с помощью спорта и питания. Да, пусть это не такой быстрый уж способ, зато безопасный.
  Ответить с цитированием
Старый 18.07.2016, 09:37   #192
Kirsten
Новичок
 
Аватар для Kirsten
 
Регистрация: 11.12.2010
Сообщений: 21
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Полгода борюсь со своим лишним весом и в итоге всего лишь 3 кг ушло. Хотя в питании во многом себя ограничиваю, три раза в неделю бегаю, хожу на фитнес, а результаты не радуют.. Ну как похудеть быстро и при этом без негативных последствий для здоровья?
Kirsten вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.07.2016, 08:43   #193
кремик
Заблокирован
 
Аватар для кремик
 
Регистрация: 22.07.2016
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Цитата:
Сообщение от Kirsten Посмотреть сообщение
Полгода борюсь со своим лишним весом и в итоге всего лишь 3 кг ушло. Хотя в питании во многом себя ограничиваю, три раза в неделю бегаю, хожу на фитнес, а результаты не радуют.. Ну как похудеть быстро и при этом без негативных последствий для здоровья?
Если учесть все вами перечисленное, то действительно вы похудели мало. Скорее всего такой подход просто не ваш. Попробуйте обратиться в клинику за помощью. Там помогут разработать индивидуальную программу похудения. Лично мне таким образом удалось сбросить 12 кг.
кремик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.11.2016, 14:46   #194
МамаГоши
Заблокирован
 
Регистрация: 23.11.2016
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Мне 23 и мой рост 160, а вес 47 кг. Это если еще учитывать, что у меня есть ребенок) Мой секрет в том, что я сразу после родов начала заниматься собой. Мне помог проект (все вопросы в личку). Общение с другими участниками меня очень вдохновляло, а Юра и Юля ежедневно были моими тренерами. Я сбросила 6 кг за первый месяц. Радости не было предела. Всем девочкам советую принять участие, вам обязательно понравится!!
МамаГоши вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2018, 09:58   #195
Алиона
Заблокирован
 
Регистрация: 31.01.2018
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Я худела на гречневой диете,результат отличный был,но щитовидка стала барахлить.После того,как подлечила её,поправилась на 10 кг...Это все сказались сильные ограничения в еде и гормоны((Но теперь решила снова взяться за себя,перешла на ПП,умеренно занимаюсь спортом,для щитовидки в качестве поддержки принимаю БАД(впринципе можно было и фиточаем заменить,но запариваться не хочется).Вес упал за месяц на 5 кг,ещё есть куда стремиться)
Алиона вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.02.2018, 21:38   #196
Vikasun
Заблокирован
 
Регистрация: 09.06.2016
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Со щитовидкой лучше не шутить. Но это вряд ли от гречки. Скорее от переживаний и нервов.
Vikasun вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.04.2019, 18:43   #197
Миледи
Новичок
 
Аватар для Миледи
 
Регистрация: 09.06.2009
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Если хотим эффективно - быстро не получится.
Миледи вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 15:04.


Работает на vBulletin® версия 3.8.9.
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод: zCarot